הספר מנחה את הקורא לעורר את תבונת הגוף ולשפר את הרגלי התנועה לפי שיטת ד"ר פלדנקרייז לשכלול התפקוד. שיטת פלדנקרייז משתמשת בעקרונות הלמידה האוטונומית בתחילת החיים, בה הילד הרך מעצב את סגנון תפקודו כתוצאה מסיור לא נלאה של נסיונות בוורייציות לא מוכרות. השיטה מנחה את האדם הבוגר, השבוי בהרגליו, שאינם תמיד מועילים, ללכת באותה דרך של סיור האופציות, בניגוד למאמץ מתסכל לכפות סטנדרט צפוי מראש, כדי לרענן את מערכת השיפוט המקורית ולשקם את התבונה האורגנית הקדומה .האמונה למצוא דרכי פעולה המייטיבות לתמוך בחיים.
בספרה מנחה רותי בפירוט רב כמה תהליכי תנועה לשיקום קלות התנועה, לשיפור היציבה ולעידוד האופטימיזם הביולוגי הנובע מקואורדינציה הרמונית. הספר תורגם לחמש שפות וקיבל את פרס השנה לריפוי טבעי מאת החברה היונגיאנית באיטליה
האם יתכן שהמוח משתבש מכיוון שקשה לדם לעלות אל הראש נגד הכבידה, ביחוד אם אין מספיק תנועה דינמית שתעזור לשאיבה?
2 תקליטורים של הנחיית תנועה זהירה במטרה להחזיר את הרכנת הראש לאוצר התפקוד. 2 תקליטורים של אתגרי תנועה לאנשים במלוא הכושר, במטרה להפוך את שעון החול, ראש למטה ואגן למעלה, כהשקעה מונעת.
רותי אלון בכנס Bones for Life אוק. 2010, ארה"ב DVD ארבעה דיסקים -240 שח
יציבה
אופן עמידתך הוא כרטיס הביקור של אישיותך. אי אפשר לרפא הרגל אישי של יציבה בתרופה חימית אבל אפשר ללמוד את קיצורי הדרך לשכלול יציבה אופטימלית, נוגדת כבידה, בדרך טבעית וידידותית לגופך.
רותי אלון בכנס Bones for Life אוק. 2010 ארה"ב DVD שני דיסקים -120 שח
הנאת האכילה
זאבים טורפים נתחים גדולים ככל האפשר, בולעים אותם מהר ככל האפשר, ונשארים רעבים תמיד.
אם אתם מעוניינים ללמוד סגנון אכילה המקנה הנאה ומפתח את תחושת השובע התקליטור הזה הוא בשבילכם
רותי אלון בכנס Bones for Life אוק. 2010 בארה"ב, באנגלית,
DVD דיסק אחד 60 שח
פריט
מחיר
עברית
ספר חזרה לתנועה טבעית - רותי אלון
75 ש"ח
דיסק DVD חזרה לתנועה טבעית
50 ש"ח
5 CD Audio כל סדנת חיזוק העצם תל אביב 2004 עברית
300 ש"ח
1 CD Audio כל סדנת חיזוק העצם תל אביב 2009 עברית MP3
150 ש"ח
1 CD Audio כל סדנת חיזוק העצם על כסאות 2006 עברית
80 ש"ח
1 CD Audio כל סדנת חיזוק העצם על כסאות 2009 עברית
80 ש"ח
1 DVD פרומו: הדגמה של הוראת התכנית Bones for Life אנגלית
50 ש"ח
4 DVD באנגלית חזותי
אלצהיימר - להפוך את שעון החול ולהנמיך את הראש מן הלב כדי להזין את תאי המוח
סדנה למבוגרים (בזהירות) וסדנת מניעה לצעירים
240 ש"ח
2 DVD באנגלית חזותי
סדנת יציבה דינמית עומסת משקל
איפוס תוואי העמידה באיסטרטגיות קולעות וזמינות לכל אדם
120 ש"ח
1 DVD חזותי באנגלית
אכילה - המשחק הפנימי של הלעיסה לפי הנוסחה המנצחת
מזון כפול זמן חלקי הנאה שווה משקל
שיפור סגנון האכילה לניטרול זלילה כפייתית
סדנת הדמייה, דיון והנחייה מעשית של אכילה בזמן אמת
English
Mindful Spontaneity Book - Ruthy Alon
90 ש"ח
24 DVD חזותי - תיעוד של התכנית המלאה - צולם בניו-יורק 2007
600 ש"ח
1 Movement Nature Meant English DVD
50 ש"ח
Bones For Life on chairs English DVD 10
350 ש"ח
1 DVD Promo: Demo of Bones for Life Program Teaching
50 ש"ח
על כל קנייה של 300 ש"ח ינתן במתנה דיסק DVD של חזרה לתנועה טבעית
